Таны мэдлэгт

 

- Урт наслахын тулд 70 хувь цадаж, 30 хувьд нь өлс.
- Өдөр бүр хоёр километр гүйж байвал таны нас 8.7 жилээр урт болно.
- Хоолыг өдөрт гурван удаа 5-6 цагийн давтамжтай идвэл зохистой.

- Өдөрт 8-10 аяга ус уу.
- Махтай ба махгүй хоолыг ээлжилж хэрэглэ.
- Сармис халдварт өвчнөөс сэргийлнэ

- Таны хүүхдийн өсөлт удаан байвал бяслаг идүүл.
- А витамин ихэдвэл уруул дээр яр гардаг.
- Яс сийрэгжих өвчнөөс сэргийлье гэвэл сүү уу.

- Уурлавал элэг, бодол хэтэрвэл дэлүү, гуниж гутарвал уушиг, айж цочвол бөөр гэмтэнэ.
- Өдөр болгон усанд ор, хөгшрөлтийг удаашруулна.
- Таны нойр хүрэхгүй удвал хоёр чихээ халтал нь үр.

- Хайр сэтгэл хүнийг урт наслуулдаг.
- Эмзэг бие махбодтой хүмүүс харшилд илүү өртөмтгий.
- Уурлаж бухимдах нь псироз үлдийг сэдрээдэг.

- Өдөр бүр 150-300 удаа хөл дээрээ босож суу.
- Мөнгөн аяганд цай уух нь хор гадагшлуулах сайн талтай.
- Үдийн өмнөх наранд нуруу биеэ шар.

Эм зүйч Б.Тунгалаг /Зууны мэдээ/